Una bellissima mattinata, quella di sabato 8 marzo, nella quale sotto la guida di Arianna Nuti dell’associazione Selvatica Aps, numerosi partecipanti hanno preso parte all’evento dedicato a sperimentare la Terapia Forestale, lo Shinrin-Yoku e il Forest Bathing: tutte pratiche che ricercano il benessere delle persone attraverso il contatto con la natura.

Come descritto da Selvatica, “con il termine Terapia Forestale non si fa riferimento a una semplice camminata o a una classica escursione, in quanto questo tipo di attività consiste nella ricerca di un’interazione consapevolmente con la natura che ci circonda e, più nello specifico, nel farne esperienza attraverso i 5 sensi. Durante un “Bagno nel Bosco” o “immersione Forestale”, prestando particolare attenzione a ciò che vediamo, odoriamo, udiamo e tocchiamo nel bosco, proviamo a essere maggiormente presenti a noi stessi e all’ambiente in cui ci troviamo per potenziare i benefici ottenibili dallo stare all’aria aperta e per notare quelle piccole cose che, seppur bellissime, spesso ci passano inosservate”.

I partecipanti hanno quindi goduto di spiegazioni e approfondimenti teorici sul perché stare in natura ci fa bene e di attività pratiche mirate a enfatizzare e potenziare gli stimoli provenienti dal bosco.

Di seguito una galleria fotografica (clicca sulle foto per ingrandirle):